男人的壞脾氣是如何練成的

　　俗話說：江山易改，本性難移。但是很多男性本來是個乖乖仔，可是不知道為什么脾氣逐漸的大了起來，變成個暴脾氣的男人，很多女性都十分奇怪，這種男人的壞脾氣究竟是怎么養(yǎng)成的呢?其實男性脾氣大是天性使然，加之一些后天的因素，就使這種壞脾氣顯現(xiàn)出來，下面我們就為大家詳細的介紹一下男人的壞脾氣是如何練成的。

　　現(xiàn)在很多男性都喜歡晚睡，這樣會讓人們的生物鐘被打亂，讓生理代謝失衡。如果我們兩天兩夜不睡覺，大腦就會“重啟”，并將控制中樞從平時的“冷靜—理智”的控制區(qū)轉(zhuǎn)向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū)，這個控制區(qū)讓人的行為模式切換為更直覺的“戰(zhàn)斗—逃跑”模式，導(dǎo)致脾氣變得急躁。可以讓他：中午小睡。解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡一覺。比如在中午的時候打個小盹，比較奢侈的方式是為他的午休開個“鐘點房”。

　　現(xiàn)在男性的工作都很忙，為了生存和過上更好的生活，每個男性朋友都承受著巨大的壓力。在壓力狀態(tài)下，男人會處于一種戰(zhàn)斗狀態(tài)，身體中有一種叫做“兒茶酚胺”的物質(zhì)會更多，這種物質(zhì)的本意就是增加人的戰(zhàn)斗力。現(xiàn)在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫(yī)說的“怒傷肝”。可以讓他：K歌放松。下班了集體去KTV唱歌是最好的放松，而搖滾是最補肝的曲風(fēng)，可以使得“肝經(jīng)調(diào)達”、“氣機通暢”，達到補肝健腎的功效，是有效的針對“怒傷肝”的急救措施。同樣可以達到補肝功效的方式還有泡溫泉和運動。

　　現(xiàn)在各種垃圾食品充斥著人們的生活，很多男性也十分鐘愛吃垃圾食品，有科學(xué)研究表明，常吃垃圾食品也是人們脾氣變壞的重要因素。將男性試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養(yǎng)的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年后，發(fā)現(xiàn)只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這和一種叫做“Ω-3 ”的脂肪酸有關(guān)，長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少這種脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導(dǎo)致增加暴力傾向。可以讓他：吃魚肉漢堡。如果某一餐你不得不選擇快餐，那就吃魚肉漢堡吧。深海魚類(比如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚)都含有豐富的不飽和脂肪酸“Ω-3” ，這可是捍衛(wèi)好好先生形象的衛(wèi)士。

　　男人的壞脾氣是很有害的，首先在家庭里可能隨時會導(dǎo)致家庭矛盾的暴發(fā)，而在工作和生活當(dāng)中也及有可能成為引發(fā)暴力沖突之源，所以各位男性朋友一定要養(yǎng)成溫和謙良的品質(zhì)，避免上述導(dǎo)致男性脾氣變壞的因素，做一個寬容溫良的好男人。

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