男性要適當?shù)氖婢弶毫?/h1>
生活如大海中的航船，不會一帆風順，有時起，有時落，而在這其中，壓力無論大小，也會一直伴隨著我們， 生活中男女都會遇到各種各樣的壓力，只是每個人的心態(tài)不一樣而導致結果也完全不一樣。
可能與天生的性格有關，男性喜歡實做女性喜歡傾訴，對比男性，女性似乎天生比男性更容易化解壓力。比如，當女性內(nèi)心壓抑和苦悶時，她可能會找朋友傾訴，以求得理解和幫助;當痛苦難忍時，她甚至會大哭一場，使情緒得以暫時緩解。
相關研究表明，男性與女性在同樣的年齡段對疾病的抵抗地不一樣。如，40～65歲的男性，心血管疾病的患病率較女性多出3倍，一方面除了與女性有自身激素保護有關外，另一方面則與男性承受壓力較女性高，平時又沒有好好地疏解出來有關。當壓力到了極限，最終會積郁成疾。不但導致心理疾病，還會影響身體健康。更不幸的是，男人有病不愿及時就醫(yī)，自恃身體強壯，忽略了由疾病引起的嚴重后果。同樣有資料顯示，近年來中年男人“過勞死”增多，死亡者多與心腦血管疾病突發(fā)有關，而精神壓力過重是誘發(fā)這類疾病的重要原因之一。此外，男性因車禍等意外因素導致死亡的百分比也明顯高于女性。分析家認為，男性開車時精神較不集中，較容易處于憤怒、焦慮、煩悶狀態(tài)中，這也與平時心理壓力太大有關。
所以，無論是從天生的性格還是從后天的研究結果來看，相比女性，男性更要學會疏解壓力，應當找人傾訴，不要深藏心里。若遇到不愿向家人、配偶說的事情，不妨主動尋求專業(yè)人士，如心理醫(yī)生的幫助，在傾訴的過程，可以緩解壓力，預防疾病發(fā)生。
生活不會按照我們的旨意走，那樣的話人人都可以過上自己想要的生活也不用去奮斗了，而奮斗這個詞注定了在這個過程中會充滿了意想不到的事情和壓力，而適當?shù)膲毫τ袝r更利于我們前進，所以，現(xiàn)代人特別是男性一定要注意對壓力的緩解和轉換。
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生活如大海中的航船，不會一帆風順，有時起，有時落，而在這其中，壓力無論大小，也會一直伴隨著我們， 生活中男女都會遇到各種各樣的壓力，只是每個人的心態(tài)不一樣而導致結果也完全不一樣。
可能與天生的性格有關，男性喜歡實做女性喜歡傾訴，對比男性，女性似乎天生比男性更容易化解壓力。比如，當女性內(nèi)心壓抑和苦悶時，她可能會找朋友傾訴，以求得理解和幫助;當痛苦難忍時，她甚至會大哭一場，使情緒得以暫時緩解。
相關研究表明，男性與女性在同樣的年齡段對疾病的抵抗地不一樣。如，40～65歲的男性，心血管疾病的患病率較女性多出3倍，一方面除了與女性有自身激素保護有關外，另一方面則與男性承受壓力較女性高，平時又沒有好好地疏解出來有關。當壓力到了極限，最終會積郁成疾。不但導致心理疾病，還會影響身體健康。更不幸的是，男人有病不愿及時就醫(yī)，自恃身體強壯，忽略了由疾病引起的嚴重后果。同樣有資料顯示，近年來中年男人“過勞死”增多，死亡者多與心腦血管疾病突發(fā)有關，而精神壓力過重是誘發(fā)這類疾病的重要原因之一。此外，男性因車禍等意外因素導致死亡的百分比也明顯高于女性。分析家認為，男性開車時精神較不集中，較容易處于憤怒、焦慮、煩悶狀態(tài)中，這也與平時心理壓力太大有關。
所以，無論是從天生的性格還是從后天的研究結果來看，相比女性，男性更要學會疏解壓力，應當找人傾訴，不要深藏心里。若遇到不愿向家人、配偶說的事情，不妨主動尋求專業(yè)人士，如心理醫(yī)生的幫助，在傾訴的過程，可以緩解壓力，預防疾病發(fā)生。
生活不會按照我們的旨意走，那樣的話人人都可以過上自己想要的生活也不用去奮斗了，而奮斗這個詞注定了在這個過程中會充滿了意想不到的事情和壓力，而適當?shù)膲毫τ袝r更利于我們前進，所以，現(xiàn)代人特別是男性一定要注意對壓力的緩解和轉換。
