櫻桃的營養(yǎng)價值及食用效果

　　桃是世界上非常健康的水果，我們對櫻桃的喜歡有很多，是因為櫻桃含有豐富的維生素，對我們的身體有一定的好處，我們喜歡吃櫻桃是因為櫻桃能夠讓我們預(yù)防陽痿早泄，櫻桃經(jīng)常出現(xiàn)在男性飲食中，那么你們知道男人吃櫻桃的好處有哪些，我們一起看一看。

　　男人吃櫻桃的好處有很，我們都很喜歡吃櫻桃是因為櫻桃有很多的營養(yǎng)在里面，所以我們要經(jīng)常的適當(dāng)?shù)某孕�櫻桃�?/p>

　　櫻桃屬于薔薇科落葉喬木果樹。櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱。 我國作為果樹栽培的櫻桃有中國櫻桃、甜櫻桃、酸櫻桃和毛櫻桃。櫻桃成熟期早，有早春第一果的美譽。我國櫻桃產(chǎn)量為3500萬kg，人均只有29g，相當(dāng)于每人有大櫻桃3個或中國櫻桃15--17個。可見櫻桃具有廣闊的市場前景。我國栽培的甜櫻桃品種主要為歐美品種，在我國北方地區(qū)表現(xiàn)很好，由于歐洲甜櫻桃一般需7.2°C以下低溫900~1400小時方可完成冬季休眠，限制了在我國南方的大面積栽培。因而，在我國南方省區(qū)仍以中國櫻桃為主栽品種，同時，中國櫻桃的優(yōu)良品種極少，栽培品種中普遍表現(xiàn)出果小、味酸、采前裂果、落果等諸多缺點。而中國櫻桃優(yōu)良品種一黑珍珠的選育，成功的彌補了這些缺點。

　　野櫻桃在亞洲和歐洲各有兩個大品種，互相沒有任何聯(lián)系，后來的其他櫻桃都是培育出來的。在世界上主要在北半球分布，在國內(nèi)主要產(chǎn)于遼寧、河北、陜西、甘肅、山東、河南、江蘇、浙江、江西、四川。生于山坡陽處或溝邊，常栽培，海拔300~600米。

　　櫻桃的營養(yǎng)價值

     1.在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。

　　2.櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。

　　櫻桃的食用效果

   1.抗貧血

　　常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

　　2.防治麻疹

　　櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

　　3.祛風(fēng)勝濕

　　能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

　　4.收澀止痛

　　櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

　　5.養(yǎng)顏駐容

　　常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　櫻桃的食用禁忌1.櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉呒墒场?/p>

　　2.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

　　3.腎病患者忌食。

　　4.不易多食，多食上火。

　　以上就是男人吃櫻桃的好處，櫻桃的味道很受我們大家的歡迎，我們喜歡吃櫻桃是因為櫻桃能夠抗貧血，吃櫻桃有非常多的好處，為了我們的身體健康我們要適當(dāng)?shù)某孕�櫻桃，這樣對我們的身體有一定的好處，吃櫻桃還能夠養(yǎng)顏駐容。

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