男人經(jīng)常吃豆腐會危害健康

 　　豆腐是一種非常健康的豆制品，能給我們帶來很多的健康，能給我們補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，但是男性飲食里面不能總是出現(xiàn)豆腐，你們知道為什么嗎?為什么男人不能吃豆腐呢?今天小編把這個答案告訴你。

　　豆腐是一種非常健康的食物，為什么男人不能吃豆腐呢?豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

　　碘是我們身體中很重要的微量元素之一，制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

　　動脈硬化給男人帶來的危害是非常大的，豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導(dǎo)致動脈硬化形成。

　　腎是男人感覺最重要的器官了，男人為了保護(hù)自己的腎所以不能多吃豆腐。在正常情的況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝后，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

　　豆腐是對身體非常有好處的食物，但是男人不能吃豆腐，以上就是男人不能吃豆腐的原因，其實(shí)偶爾吃一次也是對身體非常有好處的，但是如果經(jīng)常吃對男人的健康就會帶來危害，所以男性在飲食上一定要注意。

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