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    男人,小心別得了“超人”綜合癥

    • 來源:互聯網
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    • 2015-01-22
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      美國心理學家高德博格教授把男人的問題統稱為“超人綜合征”。高德博格教授甚至認為,男人之所以比女人平均少活數年,主要原因就是“超人綜合征”。

      隨著社會文明的發展和男女平等觀念的加強,我們在更多看到和意識到男女平等的迫切性的同時,忽略了做男人之難。什么是“超人綜合征”呢?社會對男人的要求太多了。男人出于社會的要求和自己自尊心的需要,對自己的要求也太苛刻。而且,絕大多數要求不僅不合乎情理,而且往往是自相矛盾的,是互相沖突的。

      比如,我們不允許男人表現出軟弱的一面。男人不僅不可以哭,不可以怕,不可以喊痛,還不可以隨便表達自己的情感和情緒。而事實上,男人有他軟弱的一面,有他傷痛、恐懼、擔心、不知所措的時候。但他要強迫自己,不去表露。傷心也不能哭,恐懼也不能怵,擔心也裝得若無其事,不知所措也裝得胸有成竹,明明病了也不去醫院,明明有問題也要說“沒事兒”。他不僅要堅強,而且要顯得什么都懂,什么都能。有問題也不問,不懂也得裝懂,打腫臉也得充胖子,沒能耐也得逞能,因為面子、自尊心是男人最脆弱的地方。這一切帶來的是很大的、往往超出自己負荷能力的壓力。男人總是在壓制自己,不允許自己出現某些情緒,就是出現了也不允許自己表達,或者拒絕承認自己有過這些情緒。結果是,很多男人對自己的了解非常膚淺。

      男人的宣泄渠道也比較少,而且,由于在問題早期是以視而不見和壓制為主,所以,當一旦壓制不住時,問題已經遠遠超過了自己的承受能力。隨著社會文明的提高和法律的健全,類似打老婆、打孩子之類的暴力發泄已經不再是社會所接受的了,而酗酒等發泄方式更是一種自我傷害,給男人剩下的“傳統”發泄方式的確不多了。很多男人,缺乏正當發泄與宣泄的渠道和能力。

      男人不是不能哭,也不是不能承認自己的軟弱面,男人只是需要找到一個“安全”的環境,才能允許自己不永遠扮演強者。在這個安全的環境里,他可以多愁善感,可以猶豫,可以茫然,可以軟弱,甚至可以哭,而不用擔心遭到非議,遭到嘲笑,不用擔心形象。提供這個環境的可能是配偶,可能是知心朋友,可能是家庭,也可能是一個其他的小團體。擁有這樣一個環境可以幫助男人緩解壓力,對男人的心理健康和身體健康非常重要。男人要想長壽,要想心理健康,就必須擁有這樣一個安全環境。

      事實上,每一個已婚的男人都有這樣一個環境,那就是自己的家。但因為種種原因,很多人沒有把家建設成一個自己安全的避風港。與妻子平等溝通,與孩子成為朋友,不僅僅能夠使家庭更加和諧,更能夠使男人心理健康、壓力減輕、延年益壽。也許在外面還有帶著超人面具的必要,但是,在家里,還是把面具摘掉吧!

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