男人長期勞累當心惹上致命的陽痿

　　男人陽痿不再是一個很隱私的話題了，男人得了陽痿多少都是長期疲勞的原因，有很多的病都是因為疲勞引起的，不過男人陽痿不是一時半會就得的，慢性的疲勞對陽痿患病的幾率很大，那么疲勞的危害到底有多大呢，看看下面說的吧。

　　長期的疲憊不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿的性生活也隨之遠去。對此，很多人不以為然，覺得不過是太累了，休息一下就沒事了，更不會想到去就醫。

　　短期疲憊對性能力的影響并不大，隨著體力的恢復，性功能也會復原。但由于工作和生活的長期緊張狀態，導致的慢性疲憊，對性功能的影響是非常復雜的，隨著量變的積累，往往會導致嚴重的質變由偶然性轉變為永久性，成為器質性陽痿。

　　疲憊之所以引起陽痿，是由于肌肉過度疲憊，或因憂郁、不安、緊張等所致的心因性疲憊，從而干擾性欲的喚起，包括大腦功能降低，皮層邊沿系統情感中樞興奮性降低，及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少，降低性興奮程度。疲憊會產生過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統可造成不可逆的病理損害，引起器質性改變，疲勞的危害如此之大。

　　正確應對方法

　　疲勞的危害還可能導致性生活經常失敗，一定要趕緊從生活中進行調節。除了留意休息、調節工作節奏外，心理上也要放松，別把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”，性生活時放一些舒緩的音樂，可能有幫助。此外，還可以嘗試穴位推拿的方法，推拿關元、氣海、足三里穴(關元：臍下兩寸處，氣海：關元下一寸左右，足三里：下肢腓骨小頭下三寸處。)，天天晚上一次，每次十分鐘左右，一個療程10-15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。另外多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食品。

　　所以說，大家一定要對自己的身體做好調養，在自己感覺疲憊的時候千萬不要強行進行性生活，這時候有可能對身體是很有害的，一旦偶然發生陽痿，不必恐慌，不可勉為其難，以免造成不良的信息記憶。

　　男人由于疲勞的危害給自己帶來的陽痿，不用灰心可以自己慢慢地調理的，每年可以先從飲食上調理，最主要的還是人的心態，有了病不要覺得是多么大的事情，只要平常心對病才能慢慢地好起來，不過有的調理一段時間后看到沒有什么太大的效果，那就要去醫院看看了，不要當務了病情。

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