改掉四大不良習(xí)慣， 讓男人遠(yuǎn)離陽(yáng)痿

　　朋友們， 你們知道男人最怕的是什么嗎?沒(méi)錯(cuò)，那就是陽(yáng)痿。說(shuō)到陽(yáng)痿這種現(xiàn)象已經(jīng)是非常的常見(jiàn)了。但大部分人不了解怎么突然就出現(xiàn)陽(yáng)痿，這讓男人們很困惑，很想知道陽(yáng)痿的誘因是什么，下面就介紹幾種有可能導(dǎo)致陽(yáng)痿的一些行為。

　　陽(yáng)痿的誘因1.穿緊身牛仔褲導(dǎo)致男人陽(yáng)痿

　　男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　陽(yáng)痿的誘因2.缺鋅少硒飲食導(dǎo)致男人陽(yáng)痿

　　微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　陽(yáng)痿的誘因3.洗澡溫度過(guò)高

　　正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　陽(yáng)痿的誘因4.久騎賽車易導(dǎo)致男人陽(yáng)痿

　　賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套

　　得了陽(yáng)痿的男人們也不必困惑，其實(shí)，陽(yáng)痿也不可怕，想要治愈很簡(jiǎn)單的，只要自己平時(shí)多加注意，不要穿緊身的牛仔褲，飲食方面也不要挑食，洗澡的時(shí)候水溫不要太高，還有就是最好不要經(jīng)常騎摩托車或者自行車，這些都是導(dǎo)致陽(yáng)痿的誘因。男人們一定要注意，平時(shí)做好預(yù)防，這樣，就不會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿這種情況了。

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