中醫中的保腎良藥及食療方

　　1、溫補腎氣類

　　核桃仁

　　用于腎陽不足的腰膝酸痛，遺精尿頻，蛋白尿。還可用治尿路結石，有排石之功。

　　核桃蜂蜜飲：核桃仁10枚，蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分鐘，調入蜂蜜。

　　枸杞

　　補肝腎。用于腰酸遺精，腎虛不育不孕，或慢性腎病屬腎氣虧虛者。

　　枸杞菊花茶：沸水沖泡。

　　冬蟲夏草

　　用于腎虛腰疼，陽萎遺精。可明顯改善腎衰患者腎功能狀態，提高細胞免疫功能，降低尿蛋白，減少肌酸酐水平。改善腎性貧血。

　　冬蟲夏草燉雞：蟲草10克，烏雞1只，加水燉1小時。

　　韭菜

　　用于腎陽虛弱的遺精陽萎，遺尿尿頻，過多。

　　韭菜(或加韭子)肉絲湯：韭菜50克，瘦肉絲50克，加水煮熟，油鹽調味。

　　北芪

　　增強免疫，利尿，降壓，抗衰老，消除尿蛋白。有促雌激素樣作用，可用于體虛不孕及產后虛弱。

　　黃芪雞湯：共煮湯1小時，低鹽調味。

　　人參

　　可增加機體免疫，增加性腺功能，有促性腺激素樣作用。

　　人參歸芪膏：人參50克，當歸30克，北芪50克，加水慢火燉2小時，取汁。用蜜糖100克收汁，每日兩匙。

　　杜仲

　　用于陽萎，尿頻，習慣性。增強腎上腺皮質功能，增強免疫。廣泛應用于各種慢性腎病。

　　杜仲燉豬腰：杜仲30克，豬腰1個，去筋膜，洗凈，加水共燉2小時。

　　山藥

　　用于腎虛不固的遺精，尿頻，過多，也用于腎炎蛋白尿。

　　淮杞燉雞：淮山藥100克，枸杞30克，烏骨雞1只，燉2小時。

　　靈芝

　　用于身體虛弱導致的，扶正固本，提高免疫，治療尿毒癥。

　　靈芝清補湯：靈芝15克，黨參20克，紅棗20枚，清燉1小時。

　　2、滋陰補血類

　　當歸

　　用于血虛血瘀所致的，，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

　　阿膠

　　用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　龍眼干

　　用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等癥狀。

　　龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

　　黑豆

　　用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

　　黑芝麻

　　補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。

　　黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

　　何首烏

　　補肝腎，益精血，用于陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

　　首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

　　海參

　　滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。

　　海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

　　龜甲

　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

　　枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。

　　鱉甲

　　軟堅散結用于，。

　　鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

　　百合

　　養陰清心安神，治療更年期綜合征。

　　西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

　　3、疏肝解郁類

　　玫瑰花

　　疏肝活血，解郁寧心

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