中醫預防春季常見病

　　一. 春季的時間范疇

　　春季是從農歷二十四節氣的立春開始，經過雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨，直到立夏的前一天結束，共包括六個節氣，對應公歷一般為二、三、四月共三個月。

　　雨水——表示降水開始，雨量逐步增多。公歷每年的2月18日前后為雨水。

　　驚蟄——春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。每年公歷的3月5日左右為驚蟄。

　　春分、秋分——表示晝夜長短相等。“分”即平分的意思。這兩個節氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。

　　清明——含有天氣晴朗、空氣清新明潔、逐漸轉暖、草木繁茂之意。公歷每年大約4月5 日為清明。

　　谷雨——雨水增多，大大有利谷類作物的生長。公歷每年4月20日前后為谷雨。

　　二. 春季的季節特征

　　大家還記得一首詩吧：“離離原上草,一歲一枯榮.野火燒不盡,春風吹又生。”給人的感覺是春風一吹就連火燒過的野草都又發芽生長了，在春季特別能感受到大自然的生命力。在中醫古籍《素問·四氣調神大論》里就記載有：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。” 春天陽氣上升，漸漸向外發散，陽氣是生命生長的動力，所以生育萬物，顯示出應有之姿容。這就叫“發陳”。這一時節之中，天氣溫，地氣發，天地相應，溫發相和，萬物復蘇，呈現一派欣欣向榮的景象。

　　三.人體在春季的氣血變化

　　大自然的陽氣在春季升發，根據中醫天人相應的觀點，人體的陽氣也在春季向外向上升發。隨著陽氣升發，氣血也向上向外升發疏布。表現為人體的皮膚腠理也由致密開始變得疏松，新陳代謝日趨旺盛，人的活動量日漸增加，血液循環因而相應增加，表現為呼吸、心跳、脈搏逐漸加快，以供給五臟生機開始勃發的需要。脈見微弦。這就是人體正常的氣血變化。根據五行對應關系，木與自然的春季相應、與人體的肝膽相應，《素問•六節臟象論》說“凡十一臟，取決于膽。”膽為陽木，肝為陰木，所以膽氣的升發正常，肝膽疏泄正常，人體陽氣生發才能順暢，其余臟腑依靠陽氣正常的升發才能發揮正常功能。

　　四.成都春季的氣候特點

　　成都屬亞熱帶濕潤季風氣候區,氣候溫和、雨量充沛、日照較少。春季氣溫回升較早,但忽升忽降不穩定,易出現持續低溫或“倒春寒”。所以在成都春季寒、濕等非時之氣較多出現。正常氣侯：春季多風、夏季多暑濕、秋季多燥、冬季多寒。如果在春季出現其它季節特點的氣侯，就叫非時之氣，容易侵襲人體使人患病。若春季寒，即為非時之氣，“倒春寒”。

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