老年人應該怎么樣喝茶才更健康

　　現在的男人都很愿意品茶，有的應酬不是在酒桌上了，都會去茶樓一邊喝茶一邊談事情了，不僅是男人愿意品茶，現在的老年人對于茶也是很有研究的，都是講究健康的喝茶，老年人喝茶可以預防糖尿病和心血管疾病等等，喝茶對于老人的健康很有好處。

　　健康的喝茶不僅是喝茶的方式要對，同時對于茶葉選擇也是很有講究的，什么季節喝什么茶，現在是夏天了天氣太熱人們容易上火，所以多喝點菊花茶可以降低火氣，喝茶最好是喝熱茶，或者是溫茶，不要等到茶都涼了在喝，這樣對身體反而沒有好處的。

　　喝茶有延年益壽之功效。茶分很多種，而喝茶也有很多講究。老年人需要特別身體，喝茶也要學會留意細節，否則益壽不能反傷身。小編今天來介紹老人飲茶過程中需特別注意的7個保健常識。

　　老年人飲茶貴在品

　　老年人保健常識中國正邁入老齡化社會，在老齡化日益加劇的情況下，“老年人必須參與發展”的觀點已達成國際共識，老齡社會的發展離不開老年人的參與，提高老年人的健康水平尤為關鍵，號召老年人積極參加體育健身運動，更要調節好心情，保持平衡心態。如今，飲茶已成為老年人的一大樂趣。

　　老年人的茶道

　　茶是中國的國飲，茶中的多酚類有抗衰老作用。老年人喝茶至少有五個方面的好處：一是有助于控制和防止老年人多發的糖尿病(這主要是茶葉中所含多糖類起作用);二是有助于緩解老年人常見的支氣管哮喘;三是有助于加強老年人毛細血管彈性，防止心血管疾病;四是有助于老年人清心明目，防止視物昏花;五是預防的克星--癌癥，民間有俗語：早晚一杯茶，癌癥不碰咱。五是強身健體延緩衰老。

　　以上講了老年人如何健康的喝茶，其實喝茶不僅可以對身體有好處，同時女人喝茶還可以美容瘦身的，勿忘勿可以美白肌膚，清肝明目，茉莉消除精神緊張，潤腸通便，百合可以止咳，改善肺部功能，其實還有很多的花茶都都身體有好處，這些花茶不僅是女人喝的，男人也可以喝。

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