茶療：冬季養生多喝銀耳茶

 　　很多男性很熱衷于品茶文化，通過品茶飲茶來修養身心，茶文化也一直深受大家的喜愛，而在冬季養生中，“茶療”也發揮了很強的滋補調養、保健養生的功效。那么，冬季喝什么茶好呢?我們跟著男性小編一起來了解一下吧。

　　【茶療】

　　1.銀耳茶

　　銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

　　2.姜蘇茶

　　生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。

　　3.橘紅茶

　　取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。

　　4.蘿卜茶

　　白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

　　以上介紹的就是冬季喝什么茶好的內容，冬季養生茶能夠很好的調理身體，幫助身體更好的吸收，是冬季養生的重要工作之一，了解了以上內容，大家趕緊行動起來吧。

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