秋季養生茶 秋季養生茶有哪些

       當我們端著一杯濃濃的茶時，你會發現茶別有一番味道，而在秋季，選擇合適的秋季養生茶，對于健康來說，也是很重要的，因為茶療簡單方便，既可養生又能治病，茶療的保健功效已經得到了肯定，下面這篇文章是我們從男性飲食的角度為大家介紹的一些養生茶。

　　秋季養生茶有哪些呢?以下是一些秋季養生茶推薦：

　　銀耳

　　銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

　　有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。

　　銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。

　　桔紅茶

　　桔紅3克—6克、綠茶5克。男性可用開水沖泡再放入鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰、理氣止咳之功效，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。

　　茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對男性咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

　　烏龍茶

　　秋季氣候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。烏龍茶，又稱青茶，屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”的美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中。