夏天男人更適合喝哪幾種茶

　　夏天天氣炎熱，體內(nèi)水份消耗也比較大，這就需要更多的水份補充。有些男人選擇喝飲料，其實常喝飲料對身體也不利于身體健康。如果不喜歡喝白開水，可以喝點茶水。不同的茶葉有不同的功效。夏天適合喝什么茶葉?男人夏天適合喝什么茶?

　　茶里含維生素C,礦物質(zhì)要比喝白開水，飲料等要健康的多。夏天適合喝大麥茶，大麥茶味道醇厚很香，而且能夠消熱祛薯。在韓國或者我國東北一般家庭都是很受歡迎的。綠茶，也就是沒發(fā)酵過的茶，像龍井清新爽口，也是去火生津的名茶。還有一些適合夏天喝的花茶：金銀花茶，金盞菊茶，槐花茶都很適合夏天飲用。值得一提的是夏天不適合喝烏龍茶和紅茶越喝越上火。

　　夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

　　陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

　　西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

　　薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

　　綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處;菊花茶,對眼睛好;玫瑰茶，美容、養(yǎng)顏的;還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶(這個很苦的)。

　　對于每天窩在電腦前瘋狂通關(guān)的男人，和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦，傷害得只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”，“久坐傷骨”，針對這樣的男士，我還是要先講一句老話：多運動，多鍛煉。不論是看電腦還是開車都很費眼睛，男人夏天更適合喝什么茶?建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。