煙民多喝茶對健康有幫助嗎

　　男人吸煙可以說是再正常不過了，其實(shí)很大一部分的男性朋友都是想過去戒煙的，但是他們很多都放棄了。但是吸煙的危害確實(shí)是很多的，男人們想到怎么辦了嗎?專家表示：吸煙者如果經(jīng)常喝茶的話對健康是很有幫助的。這究竟是怎么回事呢?

　　如果男人吸煙的話，那么經(jīng)常喝茶的話，是可以減輕吸煙者誘發(fā)癌癥的可能性的。我們都是知道的，飲茶有防癌抗癌作用，茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細(xì)胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中，在消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在于人體的每一個細(xì)胞之中，是人體的一大隱患和“定時(shí)炸彈”。

　　經(jīng)過專家們的研究，他們發(fā)現(xiàn)，如果身體中存在自由基的話，那么很有可能導(dǎo)致我們身體的基因變異，甚至是致癌。一般情況下人體是處于自由基不斷產(chǎn)生和不斷消除的動態(tài)平衡之中。卷煙中產(chǎn)生的自由基會破壞這種動態(tài)平衡，自由基產(chǎn)生過多，人體致癌的可能性也加大了。

　　其實(shí)我們經(jīng)常喝的茶葉中是含有抗氧化劑的，其實(shí)簡單來說的話，是一種抑制自由基的元素!它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強(qiáng)，它們對超氧陰離子自由基具有很強(qiáng)的清除效應(yīng)。

　　此外，他們研究后表明，茶葉中含有能夠阻斷我們身體中合成亞硝酸胺的過程，那么茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細(xì)胞的生長;綠茶的葉富含抗癌物質(zhì)，其濃度相當(dāng)高，足以在人體內(nèi)產(chǎn)生抗癌作用。

　　現(xiàn)在大家知道了為什么吸煙者多喝茶甚至是品茶有助于健康了吧!其實(shí)吸煙者男性們是占絕大多數(shù)的，為了自身的健康，小編還是建議大家如果能夠戒煙的話，盡量去戒煙!喝茶只是能夠減輕危害，而不是完全避免危害!而且冬季常喝茶可養(yǎng)肝潤肺，我們何樂而不為呢?