男人經(jīng)常吃蘋果能緩解酒精肝

　　很多人都知道酒精肝的危害，我們知道酒精肝是因?yàn)槠肪贫�飲食的，過度的飲酒會導(dǎo)致酒精肝，所以男人一定要認(rèn)真的保護(hù)自己的肝，不要經(jīng)常過度飲酒，其實(shí)生活中有很多護(hù)肝的水果

　　護(hù)肝的水果——蘋果：蘋果被中醫(yī)認(rèn)為具有生津、潤肺、護(hù)肝、開胃、止瀉、通便之功效。還有柚子，其性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風(fēng)味甜酸適口。

　　專家提示，酒精肝患者一定要合理飲食，應(yīng)以素食、谷類為主、粗細(xì)搭配、宜清淡、忌油膩、富營養(yǎng)、易消化為原則，多餐、禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。此外，酒精肝患者要多吃蔬菜水果、常吃奶類、豆類、清淡少鹽膳食、并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物。

　　護(hù)肝的水果——烏梅：如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發(fā)生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發(fā)生宿醉。而宿醉容易誘發(fā)酒精肝。

　　因此，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于強(qiáng)化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝，此為速效性的方法。

　　男人的健康離不開飲食，的確如此，生活中因?yàn)榫凭�肝失去生命的非常的多，以上就是護(hù)肝的水果，對緩解酒精肝的危害有很大的效果，所以男人一定要為了自己的健康珍惜以上健康的水果

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