男人吸煙不可忽視的兩大危害

　　男人常常因為應酬多，而不得不抽煙喝酒。這樣下去有些嚴重的人甚至發(fā)展到煙酒不離身的地步，煙害無窮啊!可是有些男人還是沒有反省，其實我身邊的朋友有很多人都戒煙了，因為他們都深刻的理解了吸煙的危害!

　　吸煙的危害1、飯后一根煙，快活似神仙?

　　跟吸煙者用餐，往往飯后，他們會掏出煙來吞云吐霧。

　　人們常說的“飯后一根煙，快活似神仙”，不都對，尤其對健康可造成不良影響。

　　飯后吸煙，對胃部的消化系統(tǒng)沒有幫助。飯后抽煙只能得到心理的慰藉，但是對身體的傷害更大。

　　飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實際上，飯后吸一根煙，比平

　　常吸煙的毒害更大。飯后人體熱量大增，吸煙會妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損

　　害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等癥狀。

　　吸煙的危害2、睡醒一根煙，神精氣更爽?

　　吸煙的時間、環(huán)境、場合掌握不好，更是害上加害，這也是吸煙者的誤區(qū)。

　　一早醒來，還沒離開床就點燃一根煙，以為這樣可以讓一天更精神。專家說：“大家以為這樣可以提神，其實不

　　見得能達到效果。人們經(jīng)過一夜的睡眠后，腦細胞恢復后，精神應該更好，抽煙反而會造成麻醉作用，因為其毒素

　　如一氧化碳等會抑制腦血供量，細胞得不到足夠氧氣，反而影響頭腦的清醒。”

　　睡醒抽煙，想將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，卻不曉得經(jīng)過了一晚后，室內(nèi)如果空

　　氣流通不好，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中，健康必定受影響。另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液

　　體，長期下去將增加引發(fā)慢性支氣管炎的幾率。

　　雖然煙害無窮。但是，吸煙者人數(shù)不見減少。男人知道了吸煙的危害，還是趕緊戒煙吧!生活中，我們必須建立健康的生活方式，飲食合理，活動適度，保持理想的體重，才能過一個無憂的生活!遠離危害，不抽煙。

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