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    男性戒煙不成功的原因分析

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-29
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      戒煙對于男性健康來說是很有幫助的,但是為什么不能戒煙成功呢?除了很多人都缺乏毅力和恒心之外,人們戒煙不成功的原因還有哪些呢?下面就帶您來具體的了解一下。

    戒煙
    男性戒煙不成功的原因分析

      1、沒有對戒煙做好充分的準備。很多人戒煙都是臨時起意的,因此在戒煙遇到困難時就容易退縮失敗。因為戒煙較好比是一場的戰爭,不是自己能完全左右的。因此,需要有充分的思想準備,了解一切有用的戒煙知識和方法,制訂詳細的戒煙策略和計劃。戒煙的辦法有多種,應該向戒煙成功者取取經,并采納適合于自己的戒煙方法。

      2、沒有認清戒煙的原因。很多人吸煙的原因總是出于社交的需要,或者的為了減輕心理壓力,有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什么要點燃香煙時,你就會去尋找其他無危害的方法,來代替香煙。

      3、有的人則是因為怕別人的笑話。戒煙時應大膽地爭取家人、同事、朋友的幫助,并提醒周圍的人。讓同事、客戶就會體諒你,而不再向你遞煙,也就少了許多尷尬。

      4、很多人會出現控制不住自己的情況,而重新抽上煙。這是戒煙半途而廢的主要原因。對大多數人來說,即使已經幾個星期沒吸煙了,但仍不能說戒煙成功。

      戒煙并不是一件容易的事情,很多時候戒煙都需要做好自己的準備。同時戒煙是一項需要長久堅持的事情,對于人們的有著很大的考驗,了解戒煙不成功的原因,對于男性的戒煙很有幫助。

      推薦閱讀:男人戒煙需要過心理三大關

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