秋燥容易傷肺 菊花滋陰潤燥

　　菊花是我們常見的一種花，很多文人墨客都寫詩贊美菊花，菊花不僅美麗，而且寄托了文人墨客思鄉的一種情緒，除此之外菊花還是養生的佳品，那么菊花的功效有哪些?今天的中年男性保健常識小編就來告訴各位，希望對大家有所幫助。

　　《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

　　專家稱秋天是食用菊花的大好時節。多食用菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。

　　推薦食療方：菊花老鴨湯

　　適合人群：秋季無故感到疲乏、無精打采、處于亞健康狀態、大病初愈、體質虛弱的人飲用。

　　做法：先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡，再把一只去皮的老鴨，以及5克冬蟲夏草和五六片西洋參放在砂鍋里燉。燉到六七分熟時，倒入泡發的菊花和枸杞。建議一周食用兩次，鴨肉和湯同食，最好是晚飯時吃，這樣一個月以后可以在提神補氣方面有明顯的改善。

　　此外，菊花還可以做成菊花粥、菊花糕、菊花炒菜，還可以沖泡我們最常見的菊花來明目解毒。專家指出，大棗菊花茶還能助癌癥病人恢復味覺。

　　知道了菊花的功效有哪些，男性朋友們可以在菊花盛開的秋季在藥店買上點菊花，泡水喝或者是按照食譜做成美味的飯菜，相信一定會給你和您的家人視覺上和味覺上的享受。

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