男性上班族應該了解的健康誤區

　　現在的男性是這個社會生產的主要勞動力量，在生活和工作當中承擔了來自各方面的壓力，很多上班族男性的身體已經處于亞健康狀態，很多人常常感到身心疲憊，其實這都是身體不健康的危險信號，其實這與很多上班族平時不良的生活習慣所至，為了廣大男性上班族的健康問題，本文將為大家詳細的介紹一下男性上班族人群都應該關注哪些健康方面的問題。

　　辦公室的空氣環境對于上班族男性的健康影響很大，很多辦公室經常關閉窗戶，打開空調來調節室溫，然而，調查顯示，多數空調，特別是中央空調，比室外空氣要臟100倍，導致室內空氣中細菌不斷增多。如果辦公樓地下有停車場，情況就更糟，汽車尾氣會傷害肺。此外，樓齡超過十年的建筑，往往潮濕陰暗，容易生長黑曲霉。它會引起咳嗽、喪失記憶，甚至不孕。科學家們及美國環境保護局稱這些現象為“辦公室綜合征”。專家建議，如果辦公室有這種霉，要及時擦洗，平時多開窗通風換氣。

　　現在打印機是每個辦公室必備的辦公設備，并且打印機往往放在辦公室離人很近的地方，打印機、復印機散發的臭氧，會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等。激光打印機同樣會散發臭氧，而且還會產生碳粉粉塵，進入肺部、血液，增加患癌癥和心臟病的幾率。所以最好單獨隔出來一間通風好的打印間。

　　現在很多上班族經常是在電腦上辦公，很多人常常一坐就是一天，并經常性的對著電腦，這些對身體都是不利的。錯誤的姿勢可能會導致背疼、頭痛，心臟病、癌癥發病率升高。每隔20分鐘站起身運動一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也會產生各種物質，幫助代謝脂肪和膽固醇。

　　正因為男性上班族的健康問題受到了上述各種各樣因素的影響，所以現在我們可以聽到很多所謂的職業病，甚至猝死現象發生，廣大的男性朋友要在工作中保護自己的健康，就要努力克服上述的不良習慣，同時也希望各家用人單位可以為這些辛苦的上班族人群提供更有利于健康的辦公環境。

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