男人40要注意保護耳朵

　　40歲以后身體健康開始走下坡路，就要開始預防很多的老年疾病，聽力就是一項重要的保護，現在的噪音很大，每天都有很多刺耳的聲音沖擊著我們的耳膜，所以一定要保護耳朵。

       男性40歲以后鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發展得更快，這導致他們對單調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，也容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。

　　聽力下降的原因：

　　原因是多方面造成的，譬如醫學專家發現，男性40歲以后鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發展得更快，這導致他們對單調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以后，有高達五分之二的男性出現不同程度的聽力障礙，而同齡女性只有14.2%出現聽力下降。

　　此外，喜歡在工作時戴上耳機整天聽音樂的男性也多于女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，也容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。

　　其實，喧囂的音樂和影視節目，與工地上刺耳的噪音一樣損傷感覺聲音頻率的細胞，當我們聽到音量高達110分貝的搖滾樂時，如果我們能給耳蝸內的那些發細胞拍照，我們會發現那場景就像用大碾子在麥田里滾壓，而發細胞就是那些可憐的麥子。

　　當負責接聽某一頻段聲音的發細胞受損后，該頻段的聲音就聽不見了。

　　愛人陪你做：

　　1、敦促丈夫將車載音樂開小。

　　同時注意收聽廣播和電視的音量，一旦發現他收聽音樂和新聞的聲音越來越大，關小后就說“聽不清”，要盡快讓他去耳鼻喉科檢查聽力。

　　2、敦促丈夫改掉健身時聽音樂的習慣。

　　瑞典科學家做過一項調查，證明進行有氧運動時聽隨聲聽對聽力產生的傷害是平時的20%。

　　3、不要在大街上使用隨身聽。

　　因為很有可能為了把周圍的噪音蓋住，男性會選擇把音調調得很高。

　　4、在準備去聽搖滾音樂會時，提醒他戴上抗噪音的耳塞，以防止影響發細胞。

　　如果你的先生是搖滾或音樂發燒友，或經常在工作中接觸噪音，一定要每隔三個月檢查一次聽力，以保證醫生有辦法及時修復他的聽力損傷。

　　5、清淡飲食至關重要。

　　很多活到八九十歲耳朵仍很“尖”的老人，日常飲食都較清淡。清淡的、營養均衡的飲食可減少高血脂、冠心病的發病可能，使腦部和耳部的血液供應相當順暢，這可以使聽力的退化得到緩解。

　　6敦促他戒煙少酒，保持起居規律。

　　不良的生活習慣，如勞累、通宵上網或應酬，不睡覺，吸煙、喝酒等都對耳朵有很大影響。比如吸煙可導致耳部血管痙攣，影響內耳血液供應而出現功能障礙。

　　7、切勿濫用藥物。

　　怕上醫院的男性碰到小毛病，往往傾向于去藥房買藥“自療”，這就可能出現濫用解熱鎮痛藥及抗生素的情況，而阿斯匹林等解熱鎮痛藥，與慶大霉素、鏈毒素等抗生素對聽力影響尤大，做妻子的一定要提醒丈夫不可濫用。

       如果你的耳朵感到不適一定要及時就醫，千萬不可亂用藥，會延誤病情，來關注一下我們的耳朵吧，他讓我們的世界變得美妙。