累的感覺可能源自脊椎

　　“累，太累了！”這是人們常掛在嘴上的話，腰酸背痛、脖子僵硬、頭暈目眩、手臂麻木……不斷困擾著現代人。脊椎病及脊椎相關疾病已成為一個不容忽視的健康問題。

　　而出現這些癥狀，其中重要的原因之一就是脊椎——人體的中軸，人類軀體的主要支架出現了問題。據北京按摩醫院的調查統計，我國中年人群中，97%有脊椎疾病，而近來，又呈年輕化趨勢，40歲以下的人群中，40%以上的人脊椎有各種疾病。據中國兒童發展中心的統計，我國兒童脊柱側彎癥的發病率高達25%以上。

　　怎樣知道自己的脊椎是否健康呢？

　　不健康的脊椎有15種表現。雖然脊椎矯正醫生需要憑借多年的訓練和老練的分析技術經驗才能發現脊椎半脫位，但你仍可通過以下一些簡單的檢查對照，判斷你的脊椎是否健康。

　　●如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡。

　　●你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸與健康脊骨的健康和活力相互緊密聯系。

　　●你的下頜運動時發出“卡嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖部關節半脫位引起的。

　　●你的頸部、背部或更多的關節發出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關節被鎖住或卡住。

　　●你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度，運動的范圍減少。

　　●你經常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

　　●你的精神不能很好集中。因為半脫位或頸椎不適會影響大腦健康。

　　●你對疾病的抵抗力較弱。半脫位可影響你的神經內分泌系統，神經內分泌系統在與抵抗疾病和防止傳染的方面扮演重要的角色。

　　●你行走的時候腳尖向外展開。只要你不是有意改變的話，這試驗很容易。在你走路的時候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎？或者有一側腳出現向內或向外展開？或者雙側？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

　　●出現一條腿比另一條腿更短。不脫鞋，躺下，讓一個人在你后邊站著，把你的腳后跟沿著身體的方向輕輕的拉直，觀察你的腳。比腳后跟的位置，一側腿(通常是右側)會出現比另一側短一點。(測量短的腿，記錄它的長短，給你的脊椎矯正醫生看)

　　●你具有不良姿態。兩腳分開，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在每個腳掌。如果不是，這就是你的脊柱或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。

　　●你有頭痛，頸腰背部的疼痛，肌肉或關節的軟組織疼痛。通常是具有半脫位的信號。

　　●你有一種持續的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關節中有發緊的感覺。通常是肌肉受脊椎半脫位的影響。

　　●你感到背和頸部僵硬不適。僵硬不適也許是脊椎半脫位損害的信號。

　　●你只是感到不舒服，但你的健康狀況并不好。脊椎半脫位能影響你健康的全面。

　　請你對號入座，如有問題，趕緊找醫生矯正。在美國，脊椎矯正已經有106年的發展歷史，它是通過對人體施以外力作用于脊柱，使人體的脊椎骨之間產生方向準確的移動以達到治療和保健的目的。它是一種成熟的、安全有效的自然療法。凡是有頸部疼痛、背部疼痛、胸痛、四肢疼痛麻木、頭疼、頭昏、失眠、健忘、嗜睡、耳鳴等問題的人，均需進行脊椎矯正。(方莊凱諾脊椎矯正培訓基地供稿）