男人小便與養生的關系

　　男人在小便之后通常都做什么呢?很多人就會感覺這是個很搞笑的問題，還能干什么提褲子走人唄，其實是錯誤的，其實在男人小便以后要有一些行為可以讓男人更加的健康，是很好的養生習慣，下面給大家介紹一下。

　　千萬不要憋尿。憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿的沖刷作用，導致細菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，從而引發多種問題，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及時去廁所。

　　一定要站著排尿。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎癥或其他健康問題。

　　排尿后不要馬上坐下。男性在排尿后，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病癥，時間長了使膀胱出口梗阻癥狀加重。所以，排尿后，應站立活動3分鐘左右，再坐下。

　　在男人小便以后這些行為習慣都會讓男性逐漸變得健康，并且能夠遠離疾病，這樣的習慣其實是非常好的，比較容易不麻煩而且也沒什么不方便的問題，所以希望廣大男性同志都能夠用這些小習慣來讓自己變得非常健康。

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