幾個日常小行為損害牙齒健康

　　隨著生活水平的提高,人們對于口腔健康類的保健常識也開始重視起來.可是雖然是這樣,還是容易存在是很多誤區.特別是一些男性,在日常的一些小行為當中,就有損害牙齒的行為在其中,才會導致牙齒越來越不美觀,也越來越不健康.那么有哪些行為會導致傷害牙齒呢?

　　有的人自認為提高了自身的保健意識,比如說在吃東西前刷牙,恰恰是會損害牙齒的行為之一.

　　1、當你吃完或喝完酸的東西，是否馬上刷牙?

　　請讓你的牙齒休息一段時間。如果你吃完或喝完東西就馬上刷牙，由于牙釉質已被酸軟化，可能會導致牙齒磨損。因此，在吃完或喝完東西一個小時后，再用軟毛牙刷輕輕刷牙。

　　2、你是否在吃東西或喝東西前刷牙?

　　雖然這種情況不常見，但如果你有這種情況，建議最好不要再這樣做了。吃酸東西或喝酸東西前立刻刷牙，會刷走保護牙齒的牙釉質避免受到酸化的唾液。

　　3、你刷牙是否過于用力?

　　用力刷牙似乎是個不錯的想法，可以擦除你吃的所有食物的殘余物。但是刷牙太大力會磨損和削弱牙齒的牙質。相反地，應該輕輕刷牙，用一個軟毛牙刷在牙齒上以圓周運動刷動。

　　有些人認為牙縫之間會有一些污垢,如果想刷干凈的話,就一定要用力刷.其實不然,如果過度用力或者用太硬的牙刷刷牙的話,那么會導致牙齒的磨損,讓牙齒更不堅固.所以,男性們就算是想清理牙垢,也應該到專業的牙醫那進行清理,不要因為這些損害牙齒的行為而導致牙齒的不美觀.

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