保持室內(nèi)通風是防署的好辦法

　　很多男性或許會覺得很奇怪,明明是在空調(diào)的室內(nèi)里辦公,為什么也會產(chǎn)生中署的感覺?其實,開啟空調(diào)后室內(nèi)一般都是密封的,加上不少男性在辦公的時候精神集中,所以也容易導致中署.那么,這類男性也應該加強保健常識,在辦公之余,也應該多開窗戶進行透氣,這也是基本防署的方法.

　　防署的方法:多喝水，醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。

　　防署的方法 :避免劇烈運動，劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度。

　　防署的方法 :使用冰袋，可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果。

　　防署的方法:選好枕具，使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量。

　　對于愛美的女性來說,外出時一般都喜歡穿緊身貼身的衣服來展現(xiàn)自身的美,可是這樣也是非常中署的.對于運動的男性來說,在運動時一定要穿寬大的運動服,這也是防署的方法.

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