怎樣喝酒才不傷身呢

　　喝酒會傷害身體健康。現代人經常性的應酬或者聚餐，常常喝大量的酒，長期這樣酗酒容易導致人們受傷，尤其是身體的肝腎，最容易受到傷害。那么怎樣喝酒不傷身呢?

怎樣喝酒才不傷身呢

　　1、酒里面加蘇打

　　人們如果在酒里面加蘇打，可以減少對酒精的吸收，這樣就會太醉。

　　2.空腹時不要飲酒

　　喝酒要注意，最好在喝酒之前都吃一些食物。空腹飲酒對身體的傷害非常大，因為酒精在胃里會對腸胃產生刺激，傷害腸胃健康。如果吃了東西則可以讓酒精無法過快的吸收，能夠保護腸胃健康，并且不容易醉酒。

　　3.不要大口猛喝

　　喝酒不要太過于劇烈。緩慢飲酒可以防止減緩醉酒的速度。同時在喝酒的時候，不能夠喝可樂等碳酸飲料，這樣非常容易醉酒。

　　4.最好的醒酒物不是茶水

　　喝茶并不是最好的解酒方法。當然人們更不能夠喝可樂、雪碧等飲料來解酒了。果汁是比較好的解酒飲品，因為它可以幫助人們消耗掉酒精。

　　5.不要多種酒混合飲

　　混飲是最傷害身體健康的了。因為各種酒相互混合，會引起一些化學反應，有的人喝了就可能會傷害到身體健康，出現嚴重的醉酒情況。

　　6.飲酒后切不要洗澡

　　很多人喝酒之后身體會出汗，這時候許多人都想要好好的洗澡。但是在醉酒后不要馬上洗澡，這樣會傷害到肝臟的健康。

　　怎樣喝酒不傷身呢?喝酒對身體健康的傷害是非常大的。人們如果不采用正確的方法來防止醉酒最身體的傷害，那么你的肝臟就會容易負擔過重，出現肝臟疾病。

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