男人如何緩解暈車的情況

 　　現在汽車工業發展越來越快，人們外出經常以車代步，特別是私家車越來越多，不少男人攜家帶口利用休閑時間到比較遠的地方旅游，不僅自由自在地游玩，而且更加隨意。但是，不少人坐車、開車時間過久，往往會出現頭暈、惡心、嘔吐等暈車情況，令人煩惱不已。男人如何緩解暈車的情況呢?

　　出現暈車的人的內耳前庭、半規管往往過度敏感，坐車時，由于車子的變速運動，以及顛簸、擺動、旋轉，其內耳受到這些刺激，出現前庭功能不調，導致暈車。臨床表現包括頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白，甚至出冷汗、脈搏不穩，特別是嚴重的情況包括血壓下降、虛脫。

　　出現暈車暈船的情況包括體質虛弱、睡眠不足，還有飲食不當，如飲酒過量;精神緊張，焦慮抑郁、噪音過大、汽油等腥味刺激，均可導致。緩解治療暈船暈車，要積極加強鍛煉，保證睡眠充足，飲食注意要清淡、易消化，一定不要喝酒;精神狀態要保持良好。

　　發生暈車時，盡量平臥休息，或將頭向后靠在坐椅背上，閉目養神休息，盡量換坐在近窗位置上，呼吸清新的空氣，可以有效緩解。另外，可以選擇一些藥物治療，如苯海拉明、安其敏、東莨菪堿，同時適當補充維生素B6;人丹丸、口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖等。

　　也可以選擇一些藥物外用按摩相應部位進行輔助治療。如清涼油頭額部位涂擦;在肚臍上貼傷濕止痛膏進行輔助防治;手指按壓內關、合谷穴進行防暈。

　　以上介紹了一些相關暈車的知識，包括應用一些中藥、西藥的成分藥物進行緩解治療，也有一些來自民間的土方法進行防護，不管怎樣，在坐車時間過久后，都應該盡量停下來，到車外透透氣，呼吸呼吸新鮮空氣，否則，空氣的不清新，會加重缺氧，加劇暈車現象。生活中的這些保健常識對于開車一族應該是必須掌握的。