冬季男人睡懶覺的危害

　　冬天天氣寒冷，很多男性朋友都想在暖和的被窩中躺著，即使睡醒了，不愿意按時起床吃飯、做其他事情，生活規(guī)律大大改變。天氣溫度越低，越寒冷，這種情況越多。長此以往，對身體有較大的不良影響。在此詳細(xì)介紹幾種冬季男人睡懶覺的危害，希望男性朋友注意，改掉不良習(xí)慣：

　　1.冬季睡懶覺會導(dǎo)致男性朋友消化不良。冬季男人喜好睡懶覺，不及時早起床，而為了上班工作不遲到，就挨到必須起床上班的時間點匆匆起來，而沒有時間吃早餐，錯過吃早餐的時間，這對腸胃消化功能不好。另外，冬季賴床還會影響到人體的排泄功能，易造成便秘。

　　2.冬季睡懶覺會導(dǎo)致大腦供應(yīng)血液不足。人體在睡眠過程里，大腦皮質(zhì)一般是處于抑制狀態(tài)，如果長期有睡懶覺的習(xí)慣，就會導(dǎo)致大腦皮質(zhì)過久時間處于抑制狀態(tài)，繼而造成大腦供應(yīng)血液不足，這也是很多男性朋友睡懶覺醒來后會感到頭昏腦脹，無精打采的主要原因。

　　3.冬季睡懶覺會打亂人體正常生物鐘。很多男性朋友喜歡熬夜上網(wǎng)，冬季氣溫寒冷，到了早晨，溫度更低，遲遲不想起床，吃飯、活動、甚至解手等正常的生活方式發(fā)生改變，嚴(yán)重影響男人的身體健康。

　　4.冬季睡懶覺還會影響男人泌尿系統(tǒng)的健康。男人們不想離開暖和的被窩上廁所，使尿液在體內(nèi)長時間滯留，身體的有毒物質(zhì)會侵害人體健康。

　　另外，冬季長時間不起床，會減慢人體血液循環(huán)，致使?fàn)I養(yǎng)在體內(nèi)不能很好傳送，使肌肉和關(guān)節(jié)中代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能被排出體外。

　　因此，我們男人朋友應(yīng)該知道科學(xué)合理的保健常識，在冬季按時起床，使身體器官按照正常的生理規(guī)律活動，則對我們的身體健康大有裨益。