能讓男人健康補腎的三種食物

　　現(xiàn)在腎虛的人群越來越多，不管是腎陰虛還是腎陽虛，常說“十人九虛”就是這個意思，所以補腎壯陽就非常的重要，尤其是對于男人，因為腎虛會給男人帶來很多的不適感，陽痿，早泄，腰疼，出虛汗等等都有點腎虛的緣故，那么你們知道生活中補腎的食物有什么嗎?

　　生活中補腎的食物是非常的多的，而且味道也都是大家喜歡的，今天小編就給你介紹幾種。

　　板栗：板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。

　　狗肉：在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經(jīng)通陽，散寒除濕，治療風濕胃、老寒腿、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早泄有顯著效果;將熟附片、煨干姜，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。

　　蠶蛹：蠶蛹屬于暖性的補腎食物，具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能，適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。

　　腎虛會給我們的身體帶來很大的危害，所以補腎壯陽非常的重要，以上就是能讓我們健康補腎的食物，非常的常見，如果長期吃的話會有很好的效果，所以我們一定要為了自己的身體健康堅持吃這些補腎的食物，尤其是男人。

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