維護(hù)男人腎健康 冬季吃蘿卜

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    • 2014-12-03
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      不管是男人還是女人都希望自己的身體永遠(yuǎn)健康,尤其是男人,男人想要的食物自己的腎健康,腎虛給男人帶來的危害非常的大,生活中補(bǔ)腎壯陽的食物有很多。

      生活中壯陽補(bǔ)腎的食物有很多,男人一定要知道。

      豆制品、花生等富含精氨酸的食物

      精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進(jìn)男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,并不會(huì)使男人女性化,并且還能減少男性骨質(zhì)流失。

      大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

      蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。

      西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜

      據(jù)英國最新報(bào)道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細(xì)胞擴(kuò)散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時(shí)要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。

      健康給男人帶來的誘惑力非常的大,尤其是腎健康,補(bǔ)腎壯陽的食物有很多,以上的食物都能讓男人永遠(yuǎn)的壯陽補(bǔ)腎,給男人帶來的健康非常的多,所以男人一定要知道。

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