天然偉哥：男人每餐必吃的8種“偉哥”
維持夫妻感情的最重要的一方面就是性生活，所以男性的性能力對維持夫妻性生活是很重要的。偉哥的性藥提高性能力的同時，也產生的很多不可避免的副作用，所以小編提醒大家：想要提高性能力，吃補腎壯陽的食物的很有必要的。那么，男人吃什么食物補腎壯陽呢?
1、麥芽油：男人每餐必吃的8種“偉哥”
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖煺化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
2、蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減煺者，可堅持服用蜂蜜制品。
3、果仁：
德國醫生發現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等也對性功能有益。
4、海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰煺、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等
5、魚類：
沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究証明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減煺，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。
6、韭菜：
又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效�；颊呙刻於家跃虏俗羰常虬丫虏俗友蟹�，每日早晚各服15克，用開水送服。
7、大蔥：
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激性欲。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保証人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
8、雞蛋：
許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛后恢復元氣最好的“還塬劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在于保証新婚之夜性愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。
以上介紹的就是男人吃什么食物補腎壯陽，專家提醒，平時生活中，可以多增加辣椒、干果、蘑菇、蝦、驢肉、狗肉等食物的攝入。男性朋友們，不妨從現在開始，多吃這幾種食物吧。
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