艾灸是男性冬季補腎妙方

　　社會飛躍進步令人們越來越重視養生保健，冬季已悄然而至，所以此時準備冬季養生最適合不過了。在中醫理論中冬季收藏，陽氣潛藏，因而冬季補腎助陽對男性尤為重要。那如何冬季補腎呢?專家指出艾灸就能解決如何冬季補腎。

　　在為大家解答如何冬季補腎之前，大家先得了解補腎對于健康的價值。“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病癥，對健康極為不利。如寒與腎五行相應，最易耗傷腎的陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。

　　腎為先天之本，腎藏先天之精，所能腎氣充足的人更長壽。在中醫理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。中醫認為，腎氣的盛衰與人體的生長發育及衰老有著密切關系，《黃帝內經》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發育而轉向衰老死亡的過程。《素問上古天真論》指出，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進了身體各部的發育成長;女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現出衰老的現象。

　　那冬季男人應該如何補腎呢?專家推薦艾灸，因為灸有補腎助陽的功效。補陰扶陽不管是在對身體的調養中還是在對疾病的調治預防中，始終都處在主導地位。補充陰氣的辦法在于合理的飲食調養，適當的藥物補充，充足的睡眠;扶助陽氣的最好辦法是艾灸。艾草本身具有溫經散寒之功，艾炷連續燃燒，使溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯系、絡屬之關系，致使通達五臟六腑，十二經脈，循環全身。

　　談及此很多人都會問什么是艾灸，要怎樣艾灸呢?其實灸法灸法是針灸學治法的一種，艾灸對寒、熱、虛、實諸證均有一定效果，其機理歸根結底在于艾灸通利經絡的作用。在中醫理論中，灸法是補腎的最強法，它無毒無副作用，不打針不吃藥，而且直接作用于人的腎部腧穴。使用灸法，正如《針灸大成》所說：“艾炷又加雜藥而成，其藥多為溫熱芳香之輩，藥有五味五氣，內合五臟，氣味擇經而行，各歸其所，其補陽主力更著。”因此，常灸關元、氣海等，可以起到溫補腎陽的效果，效果甚至達到立竿見影。

　　如何冬季補腎是不需要太多的名貴藥材藥膳，小小的一根艾條就可滿足你壯陽的要求。艾灸雖是冬季補腎妙方，但如果你是素體陰虛的人專家則不建議使作灸法治療。