黑木耳能起到“洗滌”腸道的作用

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，冬天到了，冬天非常的容易讓男人患上感冒所以滋補調養非常的重要，很多的男人患上疾病是因為體內的毒素，那么你們知道排毒的食物有什么嗎?

　　排毒的食物——黑木耳

　　黑木耳含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留于腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，并將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。

　　排毒的食物——魔芋豆腐

　　魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，有效地讓腸道處在良性的活動狀態。

　　生活中讓男人排毒的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人補充很多的營養，提高自己的免疫力，還能讓男人有效的排毒，男人一定要珍惜以上的食物

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