核桃肉煲牛月展湯補腎壯陽效果好

　　健康的身體比什么都重要，所以男人一定要維護男人的健康身體，很多男人因為疾病而害怕，所以我們必須要提高免疫力，男人提高免疫力重要的就是滋補調養，那么你們知道滋補調養的食物有什么嗎?

　　滋補調養的食物有很多，能維護男人的健康

　　核桃肉煲牛月展湯

　　用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2湯匙，姜1片，龍眼肉1湯匙。

　　做法：1.核桃肉放入鍋中(不用油)，慢火炒5分鐘取出。或者放入烤爐，慢火10分鐘取出，這樣可以除去核桃的異味。2.淮山、杞子、龍眼肉洗凈。 3.牛月展放人滾水中煮5分鐘，撈起洗凈。4.核桃肉放人滾水中煮3分鐘，撈起洗凈。5.把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開，慢火煲3個半小時，放鹽調味。

　　溫馨提示：

　　核桃肉味甘、性溫，可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、大便燥結。不過，核桃肉含油脂多，多食令人惡心嘔吐，傷肺，動風，咯血。因此，有稀便、腹瀉或者感冒風寒者忌食。值得一提的是，核桃不能與野雞肉、酒同食。

　　每個男人都很在意自己的健康，健康給男人帶來的誘惑力非常的大，而且健康的身體還能讓男人更有精神，所以我們需要珍惜身邊這些滋補的食物，來讓自己維護健康

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