蘋果可以美容減肥維護健康

　　生活中健康的食物有很多，我們知道現在的季節是一個非常適合滋補調養的季節，男人維護自己的身體健康少不了的就是飲食，那么你們知道可以幫助男人養生的食物有什么嗎?

　　生活中養生的食物有很多，櫻桃就是其中的一種，經常在戶外奔走的男人容易得關節炎。經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關節炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關節炎引起的疼痛。

　　男人吃西瓜可以有效的壯陽，西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋友就要節制一下，因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響。

　　生活中蘋果給男人帶來的健康最多，男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可初見成效。

　　健康的食物有很多，以上的食物給男人帶來的健康就非常的多，而且可以給男人帶來滋補調養的好作用，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜身邊這些養生的食物。

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