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    驚!胡蘿卜還有降血壓的功效

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康,在男性飲食中給男人帶來健康的食物有很多,秋天到了,秋天是一個非常適合滋補調養的季節,那么你們知道秋天健康的飲食有什么嗎?

      秋天健康的飲食有很多,生蠔給男人帶來的好處就非常多,食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。

      男人秋天多吃胡蘿卜對身體健康有很大的幫助,含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿!卜素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預防癌癥。

      生活中健康的飲食有很多,以上就是有效讓男人維護健康的食物,這些食物經常的出現在男性飲食里,所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜身邊這些健康的食物,因為男人的飲食健康了男人的身體才能健康。

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