男人在春季養肝吃什么食物好

　　肝臟對于男人來說是很重要的，現在正是養肝的好時候，那么男人在春季養肝吃什么食物好?食物中的營養是不可小窺的，對于我們的身體有很大的益處，所以不妨通過食物來養肝，現在就來介紹一些春季養肝的食物，想要養肝的朋友可以經常的食用。

　　其實陽春四五月正是養肝的好時候，那么男人在春季養肝吃什么食物好?春季肝火比較旺，容易出現易怒、上火等癥狀，所以趕快通過食物來滋補一下吧!

　　1、海鮮類

　　可以經常的吃一些海鮮類的食物。例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等3西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

　　2、荔枝

　　荔枝也是養肝不錯的選擇，這是因為荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。可是，食之過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養食物。