男人該如何預防早泄

　　男性的壓力是很大的，所以性能力方面出現種種病理表現，如早泄成為較為普遍的現象，是目前常見的男子性功能障礙，據統計，近三成已婚男人會出現不同程度的早泄上，影響夫妻間的感情，令不少男性煩惱不已。男人該如何預防早泄呢?

　　在目前，預防早泄的方法有很多。有心理治療，針對男性情緒上進行控制;也有性行為方式進行治療的方法;還有使用藥物進行治療。對于輕度早泄，可以先使用心理治療，而性行為法為主，適當使用一些鎮靜劑;對于嚴重情況的早泄，可以采取多種方法綜合性進行治療。

　　采取分散自身注意力的方法.即適當降低男人的龜頭敏感度.眾所周知，男性龜頭是性敏感部位，最終產生射精是由于龜頭受強烈刺激。因此，適當降低龜頭對于性的敏感度,射精行為會出現延緩.做愛并不一定要非常投入,會暫緩射精，適當控制性行為的沖動.

　　調節陰莖抽動的速度.產生射精的感覺時,男人可適當減慢陰莖的抽動速度,使動作幅度減小,可暫停陰莖的抽動或將陰莖拔出,反復多次重復，對于性交時間的延長具有一定的作用。

　　積極鍛煉身體，增強自身的體質.一般體質健康較好的人做愛時間要相對長些，預防早泄，根本上要進行體育鍛煉,注意加強營養.

　　要使男人防治早泄，關鍵的因素還在于夫妻性生活的和諧。做愛是一門藝術，更是兩個人的藝術，夫妻雙方要配合適當，可以減少男人發生早泄。妻子在性方面應該給與丈夫一些鼓勵與支持，使丈夫更加具有自信心。

　　早泄是目前男性疾病中常見的疾病，早泄對于男人身體健康的危害是很大的，不僅影響到夫妻間的性生活，還會導致男性的自尊心、自信心大受打擊，心理包袱很大。但也不必過于的擔心，看了以上介紹的男人預防早泄的一些方法，可以了解到只要積極加以注意，采取科學合理的方式，早泄是完全可以預防的，是可以避免早泄的發生的。

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