早泄了，怎樣進行食療?

　　早泄的發生與多種因素有關，主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關系最為密切。你需要找中醫食療好好調理一下，更有針對性。

　　紅棗對早泄和陽痿患者的確有很好的食療效果。而且又物美價廉。但紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

　　如鹿膠紅棗燉雞肉 材料：雞肉150克、鹿角膠40克、棗(干)50克、姜4克。做法1. 鮮雞肉去皮洗凈;2. 紅棗洗凈去核;3. 生姜洗凈;4. 將雞肉、紅棗、生姜均放入燉盅;5. 加入滾水慢火燉1小時，趁熱分1-2次服用。主治久病傷腎、腎陽不足、精血虛少、下腹冷痛、腰膝酸軟、頭暈乏力;還適用于陽虛寒之崩漏。

　　.蟲草紅棗純甲魚：活甲魚1只(1000克左右)，冬蟲夏草10克，紅棗20克，雞清湯1000克。將甲魚宰殺，剖開甲殼，去除內臟和頭、爪，剔除黃油，取下裙邊留用。將甲魚切成四大塊，放人鍋中煮沸后撈出，洗凈。蟲草洗凈，紅棗用開水浸泡。將甲魚塊放人湯碗中，上放蟲草和紅棗，加入適量料酒、精鹽，蔥段，姜片、蒜瓣和雞清湯。上籠蒸2小時后取出，揀去蔥、姜。用于治療陽萎，早泄，遺精，腰膝酸軟，四肢乏力

　　韭菜炒羊肝 鮮韭菜150g，生羊肝150g，精鹽、味精、料酒、蔥花、香油各適量，色拉油50g。將韭菜擇洗凈，瀝干水，切2cm長的段，羊肝洗凈，切小薄片，納碗中，用少許料酒，蔥花，精鹽拌勻。鍋置火上，入底油燒熱，投入蔥花爆香，下入羊肝炒散，色變白斷生時，調入精鹽，味梢，放人韭菜段翻炒，淋入香油攪勻即成。佐餐食用。

　　功效：具有溫腎，固精，補肝，明目之功效。主治腎虛陽痿，遺精，早泄等癥。

　　蟲草燉老鴨 冬草夏草lOg，老鴨1只 (約重1500)，精鹽，味精，姜片，蔥段各適量。將老鴨宰殺，褪毛，治凈，把蟲草放入鴨腹內，放入砂鍋中，摻適量清水，放入姜片，蔥段，料酒，開鍋后去浮沫，移小火燉至鴨肉熟爛后，調入精鹽，味精即可食用。

　　功效：具有補虛損，益肺腎，止咳嗽之功效。主治久咳虛喘，勞嗽痰血，早泄，遺精，陽痿等。

　　豬肚蓮子湯 鮮豬肚1個，蓮子lOOg，蔥姜水、食醋、料酒、精鹽、味精各適量。將豬肚內污物翻洗，再用有食醋，蔥姜水，料酒的溫水搓揉兩遍，洗凈;蓮子用開水泡軟，去心，裝入豬肚內，人適量水鍋中，小火燉熟爛，調味，分頓食用。

　　功效：具有溫補腎肝之功效。適用于早泄，遺精等。如取杜仲與豬肚同燉食，兩方交替食用，其效果更佳。

　　羊腎山藥枸杞湯 羊腎(即羊腰子)4個(約250)，淮山藥75g，枸杞子25g，芡實 25g，姜片，精鹽適量。先將羊腎撕去外層薄膜，從中間剖開，剔去白色筋物，用清水洗去血污(同時也可減去臊味)，切厚片，再人沸水鍋中氽透;淮山藥洗凈，切片;枸杞去雜質，洗凈。砂鍋內加適量清水，放入腰片，枸杞，淮山藥，芡實，生姜，用大火煮沸后，移小火燉25分鐘，加精鹽調味即可。佐餐食用。

　　功效：具有補腎壯陽，益精強體之功效。外感發熱，濕熱腰痛者不宜服用。

　　菟絲子豬肉湯 菟絲子75g，瘦豬肉 lOOg，精鹽適量。把瘦豬肉洗凈，切小片，同菟絲子入適量水鍋中，大火燒開，小火燉15分鐘，調味，趁熱吃肉飲湯。常期食用。

　　功效：具有補腎同精之功效。適用于腎虛早泄，遺精等癥。

　　雀兒藥粥 麻雀4只，粳米75g，五味子粉3g，菟絲子粉2g，枸杞子lOg，姜末、蔥花、精鹽各適量。將麻雀去毛及內臟，洗凈;粳米淘洗凈。小火煮成粥，加入以上藥末及調味料，略煮片刻即成。