再也不是“快槍手”

　　“快槍手”在戰場上可謂威風凜冽，在性生活中，卻成為了的代名詞。男性朋友如果不想做床上的“快槍手”，以下內容可以指導你。

　　1、早泄的病因：

　　不想成為早泄患者的要注意，導致早泄的病因有很多，如精神因素：長期性的縱欲過度、情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早泄。

　　有些器質性病變，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺炎、、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖系帶感應性增高，在性交時過份牽引亦引起早泄，宜作手術。

　　再次陰莖，內褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說，電影錄像引起，常發生早泄。性生活時間的長短不是判斷是否是病態的唯一因素，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅。

　　2、早泄的防治：

　　出現早泄怎么辦？不做“快槍手”其實也不難，只要你能做到以下幾點，相信可以有效的讓你不再是“快槍手”而是“持久男”。

　　體育鍛煉是最好的壯陽藥。女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

　　營養要均衡，多食海產品和富鋅食物。海藻含磺量超過其他動植物，而磺缺乏或不足會導致男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。

　　：是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短于5分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙，早泄帶有普遍性，一般男性30%均有此情況，問題雖小，但性生活質量不高，會引起等其他性功能障礙，后果嚴重，應引起重視，及早治療。>>>

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