提高男人性功能的食物有哪些

　　現在有很多的職業男人因為工作和家庭的壓力造成自己性冷淡，男性性冷淡的很多，但是性能力是所有男人最在乎的事情，我們知道有的時候我們可以用放松心情來調節性能力，有的在飲食上也可以調節性能力，那么我們吃什么樣的食物可以提高性功能呢?這個問題是很多男人關注的話題，今天就讓小編告訴你們答案。

　　在性保健常識里面我們知道維生素A可以增強男人的性欲，我們可以多吃些含有維生素A的食物。維生素A具有增強性欲和維持性功能的作用，尤其是對中老年女性尤為重要。隨著年齡的不斷增長，一些中老年年女性由于大小陰唇和陰道黏膜萎縮變薄，分泌物減少而導致外陰干澀。這無疑會妨礙性生活的質量，而適量地服用維生素A，例如動物內臟和海產品等，都會起到很好的效果。

　　很多的女性對維生素B6非常的了解，有的時候哺乳期婦女在給孩子戒奶的時候會吃到它，其實維生素B6還可以促進人體的性欲。維生素B6又被成為“女性維生素”，可見對女性來說多么重要。維生素B6可以緩解女性經前期緊張綜合征導致的女性性欲低下，而常服維生素B6可起到催情的作用。

　　在我們現實的生活當中維生素很常見，在我們吃的食物里面也是非常的多，維生素B6主要分布在食物中，其含量最豐富的要數米糠、麥麩和向日葵，其次是香蕉、玉米、魚、瘦肉、大豆、蛋類以及水果和蔬菜等。

　　很多愛美的女性朋友都知道維生素E可以防止皮膚老化，其實男性朋友也可以多吃點維生素E。維生素E又稱生殖維生素，它主要來源于麥芽、雜糧、糙米飯等食物中�，F代人們常食用精米，無意中放棄了麥芽等營養物質，殊不知麥芽油能預防性衰退，這實際上也是麥芽中含有豐富的維生素E。不僅如此，維生素E還能防止流產和早產，以及女性不育癥等。

　　海藻我們都知道，它里面好有大的維生素很多，也很廣泛，說起男性提高性功能海藻是不能少的。海藻具有豐富的營養價值，除含有豐富的蛋白質外，還含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、維生素B族等多種維生素。

　　海藻可以增強甲狀腺的活力，海藻里面的碘還有很多的礦物質都能增加甲狀腺的活力，甲狀腺對性沖動和性刺激具有很大作用，因此甲狀腺的活力與性欲有著直接的關系。而海藻中含有豐富的碘、鉀、鈉等礦物質，是保障甲狀腺活力的重要物質，因此，我們平時可經常食用一些如海帶、紫菜等海藻類食物，以提高我們的性能力。

　　其實在我們生活中提高性功能的食物有很多，男人可以在平時的飲食當中多吃點現實生活中的偉哥如：韭菜，蝦，洋蔥，蛤蜊，海魚，海帶等等，多吃點這些食物可以提高我們的性欲，還能預防男人的性冷淡。

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