六種方法能讓男人的陰莖增強(qiáng)

　　對(duì)男人來(lái)說(shuō)，陰莖就是男人的命根子啊。所以男人很關(guān)心其長(zhǎng)短，粗細(xì)等。其實(shí)，從性滿意度的角度來(lái)說(shuō)，陰莖大小、長(zhǎng)短的因素遠(yuǎn)不如其硬度來(lái)得重要。那么，要是關(guān)鍵時(shí)刻，陰莖硬不起來(lái)怎么辦?下面咱們一起來(lái)看一下男人陰莖增強(qiáng)的方法。

　　男人陰莖增強(qiáng)的方法有以下幾個(gè):

　　1、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

　　2、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

　　3、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

　　4、最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。

　　5、自慰鍛煉法：強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí)，若感覺(jué)要射精了，應(yīng)立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。

　　6、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

　　男人陰莖硬挺不起來(lái)，和自己的自身因素有關(guān)系，還和心理因素有很大關(guān)系。有時(shí)候，越擔(dān)心越是硬不起來(lái)，越著急越不行。只要平時(shí)按照讓陰莖增強(qiáng)的方法做一些訓(xùn)練，關(guān)鍵時(shí)刻放松心情，讓身體自自然然地進(jìn)入狀態(tài)，一定可以重拾幸福時(shí)光的。

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