男人破壞陰莖的幾個壞習慣一定要改掉

　　現在都是男主外女主內的，男人的生活壓力很大，有的工作就是經常加班熬夜的，有的甚至在困得時候抽很多的煙，這樣久而久之的對身體就損壞了，而且男性的幾個壞習慣破壞陰莖，那就要想到怎么改掉壞習慣了。

　　經常打哈欠

　　打哈欠與陰莖勃起這兩種身體反應都是受到化學物質一氧化氮的控制。該物質在男性大腦中擴散開后，既可到達控制呼吸的神經元，也可沿著脊索下行至 給陰莖供血的血管中。如果兩種功能同時發生，那么男性打哈欠時，其陰莖也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助于改善陰莖勃起功能。

　　遠離香煙

　　吸煙(包括二手煙)會影響陰莖勃起硬度。一項新研究發現，吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。戈德斯坦博士表示，吸煙除了損傷血管之外，還會導致陰莖組織損傷，進而導致陰莖彈性降低，勃起功能受限，所以男人就要想到怎么改掉還習慣。

　　經常步行。

　　戈德斯坦博士表示，一項涉及3.1萬人的研究發現，與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

　　防止出軌

　　研究發現，出軌男性發生陽痿的幾率更大。一大原因是出軌導致的內疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經，導致精神性陽痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼，嚴重時，會導致排斥性生活，發生陽痿。

　　控制血糖

　　超過50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問題。糖尿病會給陰莖帶來雙重打擊。一方面，糖尿病加速動脈病變，損傷陰莖血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經，導致全身神經傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會麻木。

　　上面講了男性幾個壞習慣破壞陰莖，吸煙就是一個很壞的習慣，男人雖然每天工作壓力大，容易犯困但是也不要想到吸煙，那怎么改掉壞習慣，那就是等到想吸煙的時候我們可以喝一杯茶或者可以吃點對身體有益的水果，從飲食和習慣上改掉壞習慣，讓男性有一個健康的身體。

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