導致男人“不行”的幾大壞毛病

　　每個人都知道陰莖對于男人的重要性近年來由于工作壓力越來越大，使得越來越多的男性朋友的“小弟弟”未老先衰，所以各種保健品、補品、性保健品就成了男性離不開的依賴，但是有關專家指出，保持一個良好的生活和飲食習慣才是保證男人“小弟弟”健康的根本，那么哪些壞習慣容易傷害男人的陰莖呢?我們來聽專家的回答：

　　1.每次持續坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時;

　　2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲;

　　3.為自己制訂一張生活作息時間表;

　　4.每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上;

　　5.每天少抽一支煙;

　　6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態俱佳的時間;

　　7.一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計不超過100分鐘;

　　8.注意限制飲酒;

　　9.多喝水，但不要憋尿。

　　以上就是專家建議的容易傷害男人陰莖的壞習慣，希望可以幫助到各位男士，當然在了解了這些傷害“小弟弟”的壞習慣之后，各位男性朋友在以后的生活中也要盡量的避免哦。專家們還特別指出，改善男人性健康的關鍵，不是服用補品、性保健品，而是要保持科學的、有利于性健康以至全身心健康的生活習慣。

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