您的位置首頁  男性生理健康

    在飲食上預防男性不育

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-11-19
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      在快節奏的生活中,我們除了要面對工作上的精神壓力外,有的時候要需要面對自己身體上的疾病,因此很多的男性朋友們每天都生活的很累,并且有些男性朋友們還得了男性不育的疾病,這無疑對誰都是巨大的打擊,那么下面我就給大家介紹一下用飲食來預防男性不育的方法。

    男性不育

      一、補充礦物質和微量元素

      人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素,它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動,同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能,改善精子的活動能力。

      人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子的活動力下降。

      含鋅較高的食物有:貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有:海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

      二、保證充足的優質蛋白質

      蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。

      富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低,還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素,對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。

      蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡,造成維生素等多種物質的攝入不足,并造成酸性體質,對受孕十分不利。

      在日常的生活中,我們如果能夠提高自己對飲食的需求,并且也追求一個很好的飲食質量,這無疑會給我們的身體帶來很大的好處,因此,患上了男性不育癥的男性朋友們也不用太著急,不育癥也是可以通過日常的飲食來逐漸調理好的。

      推薦閱讀:熬夜太多影響男人生殖健康

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 五月天六月丁香| 好大好湿好硬顶到了好爽视频| 国产乱子伦片免费观看中字| 99国产精品久久| 欧美大尺度xxxxx视频| 国产成人精品怡红院在线观看| 中文字幕第一页国产| 欧美成人黄色片| 午夜爽爽爽男女污污污网站| 99精品全国免费观看视频| 日本三级韩国三级三级a级播放| 亚洲欧美日韩在线一区| 97日日碰人人模人人澡| 夜夜偷天天爽夜夜爱| 二级毛片在线观看| 激情另类小说区图片区视频区| 国产一级毛片网站| 亚洲宅男精品一区在线观看| 天堂资源wwww在线看| 中文字幕无码av激情不卡| 最近中文字幕在线的mv视频| 国产xxxx做受欧美88xx00tube| 男女同房猛烈无遮挡动态图| 无遮挡韩国成人羞羞漫画视频| 亚洲国产品综合人成综合网站| 色费女人18毛片**在线| 天天爽夜夜爽人人爽一区二区| 亚洲伊人成无码综合网| 草莓视频在线免费 | 国产欧美一区二区三区在线看| 99无码精品二区在线视频| 性xxxxbbbb| 亚洲成av人片在线观看天堂无码| 韩国美女主播免费的网站| 天天操天天射天天爽| 中文字幕日韩理论在线 | 欧美国产小视频| 四虎国产精品永久在线播放| 一级人做人a爰免费视频| 欧美军同性videosbest| 交换交换乱杂烩系列yy|