女性過了40歲，3種食物換著吃，降脂潤膚，靜心安神，身體棒棒噠

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芹菜

研究表明，芹菜中分離出來的堿性物質對動物有鎮定作用，對于人體則有安神作用。經常食用芹菜可以有效消除犯罪，安定情緒。 芹菜中還富含利尿的成分，能夠有效除體內水鈉潴留，繼而起到利尿消腫的作用。

辣椒

常食用辣椒能夠改善心臟功能，促進血液循環，還能減低血脂，減少血栓形成，起到防治心血管系統疾病的作用。 辣椒用來涂擦皮膚，可以使皮膚血管擴張，血液循環加強，并且能刺激神經末梢產生溫熱感，所以外用可以治凍瘡，風濕，風寒引起的腰腿痛，也可以用來治療皮下淤血，積聚腫痛。

食用菌

病毒是人體生病的主要病源，食用菌的浸出液中含有雙鏈螺旋狀核糖核酸，能刺激人體網狀組織和白血球生產釋放干擾素，抑制病毒的復制增殖。 食用菌能夠刺激機體，使機體產生免疫機能，癌癥患者食用可抑制癌癥細胞生長，而正常人食用可起到防癌作用。