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    春天想排毒,不妨吃幾種東西,潤肺清熱,涼心消痰,預防肌膚衰老

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    • 2021-04-22
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    寒冷的冬天已經過去,立春也來到了一段時間,在這個春冬交替的季節,大家一定要注意養生保重身體,平時一定要按時吃飯多運動,不要給疾病機會,在這個交替的季節,皮膚是十分的干燥的,平時除了用一些化妝品,更要注意自己的身體保養,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比較好呢?下面就跟隨小王醫師一起學習下吧。

    當您吃得過飽、出現消化不良時,吃點鳳梨能起到助消化的作用,還可以排毒消脂,降壓降脂,增強體質。它之所以有助于消化,主要是其中含有的鳳梨蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,使消化不良的病人恢復正常的消化機能。由于纖維素的作用,對便秘治療也有一定的療效。

    洛神花又名玫瑰茄、洛神葵,是錦葵科木槿屬的一年生草本植物,廣布于熱帶和亞熱帶地區,原產于西非、印度,十分美麗,有“植物紅寶石”的美譽。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用,能降低血壓,并具有清熱解暑、祛斑養顏、延緩衰老等功效。

    辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等,其中的膳食纖維、礦物質也很豐富。辣椒具有消耗體內脂肪的功能,且富含維生素,熱量含量也較低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有減肥的作用。同時,因為辣椒含豐富的膳食纖維,所以降血脂的作用也很明顯,并有一定的抗癌作用。

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