晚上睡得正香，突然，從旁邊傳過來一陣哇哇的哭聲，是不是整個人都要崩潰了？

夜奶，是每個媽媽不可言說的痛，戒夜奶，是每個媽媽努力的目標，但往往，以失敗告終。總結起來，無非以下幾點：

白天夜間喂養安排沒有調整好

寶寶在白天的時候沒有吃很多，到了晚上餓醒了，并且夜間醒了之后，由于很餓無法入睡便想要去吃奶充饑，長此以往，寶寶的吃奶不規律，時間也沒有調整好，導致戒夜奶失敗。

家長意志不堅定

每個當媽的，在晚上只要一聽到孩子的哭聲，就難以狠下心來戒夜奶，這恐怕是大多數媽媽戒夜奶失敗的原因。

夜醒頻繁難以安撫一味給奶

寶寶在晚上睡眠時夜醒頻繁，醒來之后哭鬧并且難以安撫的情況下，家長不去探究寶寶哭鬧的真正原因，而是一味的給寶寶奶吃，用讓寶寶吃奶的錯誤方式去安撫寶寶，最終使得寶寶一直戒不掉夜奶。

那么，如果才能成功戒夜奶呢？

增加白天喂養次數和喂養量

如果寶寶白天和夜間的喂養次數以及喂養量沒有調整好而導致寶寶夜間餓醒頻繁吃奶時，家長一定要及時增加白天喂養次數及喂養量，爭取讓寶寶養成夜間不吃奶的習慣。

家長要堅定戒奶意志

當孩子晚上由于各種原因出現夜醒時，家長要有耐心去安撫寶寶，同時，家長要堅定自己的艱難意志，在安撫過程中盡量不要給寶寶吃奶，久而久之，讓寶寶養成不吃夜奶的習慣，從而達到戒夜奶的目的。

家長不要因為寶寶哭就不忍心，一定要打消寶寶對只要哭夠時間就有奶吃的幻想。在戒夜奶的道路上，家長一定要堅定意志，熬過了戒奶前期，慢慢就會好很多。

正確找到干擾寶寶睡眠的原因

如果寶寶頻繁夜醒，家長一定要尋找導致寶寶夜醒的真正原因。不可否認，夜間哺喂是寶寶頻繁夜醒的非常重要的原因，但是除此之外，還有一些因素也會干擾寶寶的睡眠，比如睡眠溫度是否適宜、睡眠環境是否安靜舒適等等。

在寶寶夜醒后，家長一定要注意排查原因，找到造成寶寶夜醒的真正原因，并且幫助寶寶戒掉夜奶。

戒奶是每個家長的必修課，每個家長也都會面臨這樣的問題。雖然你戒奶之路痛苦，但是家長要堅定戒夜奶的意志，并且在這個過程中做到不盲目、不心急。

戒奶不盲目，尋找戒奶失敗的真正根源，從根源入手解決戒奶困難。戒奶不心急，戒奶不是一下子就戒掉的，家長需要再戒奶過程中培養寶寶的良好睡眠習慣，盡量不夜醒睡整覺，建立戒奶前提，科學合理成功戒夜奶。

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