冬季來(lái)了，多吃此養(yǎng)生食物，血管通暢無(wú)阻，降血壓，早吃早好

冬季來(lái)了，多吃此養(yǎng)生食物，血管通暢無(wú)阻，降血壓，早吃早好

槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質(zhì)，具有清熱解毒，涼血潤(rùn)肺，降血壓，防中風(fēng)的功效。槐花屬于天然綠色的保健食品，含多種營(yíng)養(yǎng)成分，槐花的花粉含量很高，花粉是植物的精子，是植物中最好的東西，槐花具有美容養(yǎng)顏，維持體型，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，凈化血液，排出體內(nèi)毒素。

其果實(shí)和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

櫻桃

櫻桃中富含的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素、維生素等物質(zhì)比蘋(píng)果和梨的含量還要高。經(jīng)常吃櫻桃，能夠起到保護(hù)視力的作用，對(duì)一些每天坐在電腦前受到輻射的白領(lǐng)人群來(lái)說(shuō)是很好的選擇。

萵筍為高鉀低鈉蔬菜，每百克萵筍含鉀212毫克，含鈉36.5毫克。鉀是維持人體生命的必需元素，它能使動(dòng)脈擴(kuò)張，降低外周血管阻力，促進(jìn)尿鈉排泄，降低心血管負(fù)擔(dān)，使高血壓患者的動(dòng)脈壁增厚有所減輕，達(dá)到降低血壓的目的。高血壓、心律不齊者，常吃生鮮萵筍，療效顯著。

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