給孩子做的“高鈣湯”，長高長智力，冬天不怕冷生病少

凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個溫暖的季節，穿上能夠展現自我的衣衫，邀上親朋好友一同出游？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，就比如說皮膚很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，身教體軟無法春游。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好皮膚，更美麗。那么對此有什么好方法呢？接下來，我們就來一起聊聊這個話題，看看醫生是怎么樣如何保養自己的身體的！我們就來一起看看今天的咨詢吧！

天氣干冷，生活中可以經常做一些營養豐富的湯給孩子喝，不僅能有效幫助孩子身體生長發育，而且還有利大腦發育，幫助提高記憶力，增長智力。今天介紹的這道湯就是胡蘿卜玉米排骨湯，含有豐富的營養物質，而且還能提高孩子免疫力和抗寒能力，冬天也很少生病!

胡蘿卜含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效補充胡蘿卜素，有效補肝明目，還能治療夜盲癥。胡蘿卜中含有的維生素A能有效促進骨骼生長，讓骨骼發育的更加壯實，擁有更強的體魄。而且胡蘿卜中含有大量的膳食纖維，能有效幫助腸道蠕動，預防便秘和癌癥。

玉米中含有豐富的營養物質，能有效幫助減肥瘦身，有效避免肥胖的人吃過多的脂肪類食物。玉米中含有的植物纖維能有效幫助潤腸通便，排出體內的毒素和致癌物質。孩子經常吃玉米能有效刺激大腦發育，提高記憶力，增長智力。

排骨中含有豐富的鈣元素，孩子常喝骨頭湯能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育，還能體能人體免疫力，對抗常見疾病。排骨中含有一定量的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能有效預防缺鐵性貧血的發生，對孩子的身體健康是非常有利的。