愛吃生菜的人注意！生菜好處多多，但這種人不能吃，后悔才知道！

愛吃生菜的人注意！生菜好處多多，但這種人不能吃，后悔才知道！

這類人不宜吃生菜：生菜性質寒涼，尿頻、胃寒的人應少吃

常吃生菜的好處：生菜中含有的萵苣素和甘露醇能降低人體血液中的膽固醇含量，擴張血管，改善血液循環，是高血壓患者的食療佳品。

生菜的搭配：生菜+豆腐。二者搭配為高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴，不但能為人體提供豐富的營養，還具有滋陰補腎、增白皮膚、減肥健美的作用。

結束語：每一篇文章，小編都不會馬虎，都是用盡了心思、收集材料、冥思苦想創作出來的。今天小編帶來的這篇文章就到此結束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分并不會因此結束。同時也懇請閱讀到這篇文章，抬起你們尊貴的金手，為小編在文章的下面點點贊，如果各位對小編給予了肯定，各位也可以給小編點點關注，讓小編繼續有這份榮幸.當然在這里小編也祝福各位天天開心，萬事如意！